Lo yoga è un’antichissima, ma sempre attuale, disciplina orientale, che coinvolgendo corpo,
postura, respiro e spiritualità ci aiuta ad ottenere un completo benessere psicofisico.
Attraverso gli asana (posizioni o posture), lo stretching, la rigenerazione respiratoria e
il rilassamento muscolare e mentale, faremo esperienza diretta di molteplici benefici:

il risveglio della vitalità ;
un corpo più forte e flessibile;
una mente più rilassata;
una respirazione più ampia e corretta;
un miglioramento posturale;
un miglioramento della qualità del sonno e della vita
e una piacevole armonia tra mente e corpo!
 
Marbis Perini, pedagogista, musicista-cantautore e insegnante di comunicazione in una
scuola superiore di Treviso, è insegnante certificato di Hatha Yoga e Laughter Yoga Leader.
Pratica e insegna yoga e meditazione da diversi anni. Ha approfondito lo studio dello yoga
del suono come strumento per favorire la meditazione e accedere allo spazio del cuore.
Un corso monosettimanale dai molteplici benefici, non solo per il nostro corpo.

PALESTRA DI PREGANZIOL
MERCOLEDI’ DALLE 18.30 ALLE 20.00